વૃદ્ધત્વ અને આરોગ્ય

મુખ્ય તથ્યો

2015 અને 2050 ની વચ્ચે, 60 વર્ષથી વધુની વિશ્વની વસ્તીનું પ્રમાણ લગભગ 12% થી વધીને 22% થઈ જશે.
2020 સુધીમાં, 60 વર્ષ અને તેથી વધુ વયના લોકોની સંખ્યા 5 વર્ષથી નાના બાળકો કરતાં વધી જશે.
2050 માં, 80% વૃદ્ધ લોકો ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં રહેતા હશે.
વસ્તી વૃદ્ધત્વની ગતિ ભૂતકાળ કરતાં ઘણી ઝડપી છે.
તેમની આરોગ્ય અને સામાજિક પ્રણાલીઓ આ વસ્તી વિષયક શિફ્ટનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમામ દેશોને મોટા પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે.

વિહંગાવલોકન

વિશ્વભરમાં લોકો લાંબુ જીવે છે. આજે મોટાભાગના લોકો તેમના સાઠના દાયકામાં અને તેનાથી આગળ જીવવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે. વિશ્વનો દરેક દેશ વસ્તીમાં વૃદ્ધ વ્યક્તિઓના કદ અને પ્રમાણ બંનેમાં વૃદ્ધિનો અનુભવ કરી રહ્યો છે.
2030 સુધીમાં, વિશ્વમાં 6માંથી 1 વ્યક્તિની ઉંમર 60 વર્ષ કે તેથી વધુ હશે. આ સમયે 60 વર્ષ અને તેથી વધુ વયની વસ્તીનો હિસ્સો 2020માં 1 બિલિયનથી વધીને 1.4 બિલિયન થઈ જશે. 2050 સુધીમાં, 60 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોની વિશ્વની વસ્તી બમણી (2.1 અબજ) થશે. 80 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓની સંખ્યા 2020 અને 2050 વચ્ચે ત્રણ ગણી વધીને 426 મિલિયન સુધી પહોંચવાની અપેક્ષા છે.
જ્યારે દેશની વસ્તીનું વૃદ્ધાવસ્થા તરફ વિતરણમાં આ પરિવર્તન - જે વસ્તી વૃદ્ધત્વ તરીકે ઓળખાય છે - ઉચ્ચ આવક ધરાવતા દેશોમાં શરૂ થયું (ઉદાહરણ તરીકે જાપાનમાં 30% વસ્તી પહેલેથી જ 60 વર્ષથી વધુ વયની છે), તે હવે ઓછી અને મધ્યમ છે. આવક ધરાવતા દેશો કે જેઓ સૌથી વધુ પરિવર્તન અનુભવી રહ્યા છે. 2050 સુધીમાં, 60 વર્ષથી વધુની વિશ્વની બે તૃતીયાંશ વસ્તી ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં રહેશે.

વૃદ્ધાવસ્થા સમજાવી

જૈવિક સ્તરે, સમય જતાં વિવિધ પ્રકારના મોલેક્યુલર અને સેલ્યુલર નુકસાનના સંચયની અસરથી વૃદ્ધાવસ્થાનું પરિણામ આવે છે. આ શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, રોગનું વધતું જોખમ અને છેવટે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. આ ફેરફારો રેખીય અથવા સુસંગત નથી, અને તે ફક્ત વર્ષોમાં વ્યક્તિની ઉંમર સાથે ઢીલી રીતે સંકળાયેલા છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતી વિવિધતા રેન્ડમ નથી. જૈવિક ફેરફારો ઉપરાંત, વૃદ્ધત્વ ઘણીવાર જીવનના અન્ય સંક્રમણો સાથે સંકળાયેલું હોય છે જેમ કે નિવૃત્તિ, વધુ યોગ્ય આવાસમાં સ્થાનાંતરણ અને મિત્રો અને ભાગીદારોના મૃત્યુ.

વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલ સામાન્ય આરોગ્ય સ્થિતિઓ

વૃદ્ધાવસ્થામાં સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં સાંભળવાની ખોટ, મોતિયા અને રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો, પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો અને અસ્થિવા, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન અને ડિમેન્શિયાનો સમાવેશ થાય છે. જેમ જેમ લોકોની ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તેઓ એક જ સમયે અનેક પરિસ્થિતિઓનો અનુભવ કરે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.
વૃદ્ધાવસ્થા પણ ઘણી જટિલ આરોગ્ય સ્થિતિઓના ઉદભવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જેને સામાન્ય રીતે ગેરિયાટ્રિક સિન્ડ્રોમ કહેવાય છે. તે ઘણીવાર બહુવિધ અંતર્ગત પરિબળોનું પરિણામ હોય છે અને તેમાં નબળાઈ, પેશાબની અસંયમ, ધોધ, ચિત્તભ્રમણા અને દબાણના અલ્સરનો સમાવેશ થાય છે.

તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વને અસર કરતા પરિબળો

લાંબુ જીવન તેની સાથે તકો લાવે છે, માત્ર વૃદ્ધ લોકો અને તેમના પરિવારો માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર સમાજ માટે પણ. વધારાના વર્ષો નવી પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે આગળનું શિક્ષણ, નવી કારકિર્દી અથવા લાંબા સમયથી ઉપેક્ષિત જુસ્સાને આગળ ધપાવવાની તક પૂરી પાડે છે. વૃદ્ધ લોકો પણ તેમના પરિવારો અને સમુદાયોમાં ઘણી રીતે યોગદાન આપે છે. છતાં આ તકો અને યોગદાનની હદ એક પરિબળ પર ખૂબ આધાર રાખે છે: આરોગ્ય.

પુરાવા સૂચવે છે કે સારા સ્વાસ્થ્યમાં જીવનનું પ્રમાણ વ્યાપકપણે સ્થિર રહ્યું છે, જે સૂચવે છે કે વધારાના વર્ષો ખરાબ સ્વાસ્થ્યમાં છે. જો લોકો સારા સ્વાસ્થ્યમાં જીવનના આ વધારાના વર્ષોનો અનુભવ કરી શકે છે અને જો તેઓ સહાયક વાતાવરણમાં જીવે છે, તો તેઓ જે વસ્તુઓને મહત્વ આપે છે તે કરવાની તેમની ક્ષમતા નાની વ્યક્તિ કરતા થોડી અલગ હશે. જો આ વધારાના વર્ષો શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં ઘટાડા દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવે છે, તો વૃદ્ધ લોકો અને સમાજ માટે તેની અસરો વધુ નકારાત્મક છે.

વૃદ્ધ લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં કેટલીક ભિન્નતાઓ આનુવંશિક હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકોના શારીરિક અને સામાજિક વાતાવરણને કારણે છે - જેમાં તેમના ઘરો, પડોશીઓ અને સમુદાયો, તેમજ તેમની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ - જેમ કે તેમની જાતિ, વંશીયતા અથવા સામાજિક આર્થિક સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે. લોકો જે વાતાવરણમાં બાળકો તરીકે રહે છે – અથવા તો વિકાસશીલ ભ્રૂણ તરીકે પણ – તેમની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ સાથે જોડાઈને, તેઓ કેવી રીતે વૃદ્ધ થાય છે તેના પર લાંબા ગાળાની અસરો હોય છે.

શારીરિક અને સામાજિક વાતાવરણ સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરી શકે છે અથવા અવરોધો અથવા પ્રોત્સાહનો દ્વારા કે જે તકો, નિર્ણયો અને આરોગ્ય વર્તનને અસર કરે છે. સમગ્ર જીવન દરમિયાન સ્વસ્થ વર્તણૂક જાળવવી, ખાસ કરીને સંતુલિત આહાર લેવો, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવું અને તમાકુના ઉપયોગથી દૂર રહેવું, આ બધું બિન-સંચારી રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં, શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં અને સંભાળ પર નિર્ભરતામાં વિલંબ કરવામાં ફાળો આપે છે.

સહાયક ભૌતિક અને સામાજિક વાતાવરણ ક્ષમતામાં ખોટ હોવા છતાં પણ લોકોને તેમના માટે જે મહત્વનું છે તે કરવા સક્ષમ બનાવે છે. સલામત અને સુલભ સાર્વજનિક ઇમારતો અને પરિવહનની ઉપલબ્ધતા, અને ફરવા માટે સરળ હોય તેવા સ્થળો, સહાયક વાતાવરણના ઉદાહરણો છે. વૃદ્ધાવસ્થા માટે જાહેર-આરોગ્ય પ્રતિભાવ વિકસાવવા માટે, માત્ર વ્યક્તિગત અને પર્યાવરણીય અભિગમોને ધ્યાનમાં લેવાનું મહત્વનું નથી જે વૃદ્ધાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા નુકસાનને સુધારે છે, પરંતુ તે પણ જે પુનઃપ્રાપ્તિ, અનુકૂલન અને મનો-સામાજિક વિકાસને મજબૂત કરી શકે છે.

વસ્તી વૃદ્ધત્વને પ્રતિસાદ આપવામાં પડકારો

ત્યાં કોઈ લાક્ષણિક વૃદ્ધ વ્યક્તિ નથી. કેટલાક 80-વર્ષના વૃદ્ધોમાં 30-વર્ષના ઘણા લોકો જેવી શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓ હોય છે. અન્ય લોકો ઘણી નાની ઉંમરે ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવે છે. વ્યાપક જાહેર આરોગ્ય પ્રતિભાવે વૃદ્ધ લોકોના અનુભવો અને જરૂરિયાતોની આ વિશાળ શ્રેણીને સંબોધિત કરવી આવશ્યક છે.

વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતી વિવિધતા રેન્ડમ નથી. લોકોના શારીરિક અને સામાજિક વાતાવરણ અને આ વાતાવરણની તેમની તકો અને આરોગ્યની વર્તણૂક પરની અસરમાંથી મોટો ભાગ ઉદ્ભવે છે. આપણે જે કુટુંબમાં જન્મ્યા છીએ તે કુટુંબ, આપણું લિંગ અને આપણી વંશીયતા જેવી વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા આપણા વાતાવરણ સાથેનો સંબંધ વિકૃત છે, જે આરોગ્યમાં અસમાનતા તરફ દોરી જાય છે.

વૃદ્ધ લોકો ઘણીવાર નબળા અથવા આશ્રિત અને સમાજ માટે બોજ હોવાનું માનવામાં આવે છે. જાહેર આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો, અને સમગ્ર સમાજે, આ અને અન્ય વયવાદી વલણોને સંબોધવાની જરૂર છે, જે ભેદભાવ તરફ દોરી શકે છે, નીતિઓ વિકસાવવાની રીતને અસર કરી શકે છે અને વૃદ્ધ લોકોને તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વનો અનુભવ કરવાની તકો છે.

વૈશ્વિકીકરણ, તકનીકી વિકાસ (દા.ત., પરિવહન અને સંદેશાવ્યવહારમાં), શહેરીકરણ, સ્થળાંતર અને બદલાતા જાતિના ધોરણો પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ રીતે વૃદ્ધ લોકોના જીવનને પ્રભાવિત કરી રહ્યા છે. જાહેર આરોગ્ય પ્રતિભાવે આ વર્તમાન અને અનુમાનિત વલણો અને તે મુજબ ફ્રેમ નીતિઓનો સ્ટોક લેવો જોઈએ.

WHO પ્રતિભાવ

યુનાઇટેડ નેશન્સ જનરલ એસેમ્બલીએ 2021-2030 ને સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વનો દાયકા જાહેર કર્યો અને WHO ને અમલીકરણનું નેતૃત્વ કરવા જણાવ્યું. સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વનો દાયકો એ વૈશ્વિક સહયોગ છે જે સરકારો, નાગરિક સમાજ, આંતરરાષ્ટ્રીય એજન્સીઓ, વ્યાવસાયિકો, શિક્ષણવિદો, મીડિયા અને ખાનગી ક્ષેત્રને લાંબુ અને સ્વસ્થ જીવનને ઉત્તેજન આપવા માટે 10 વર્ષ સુધી સંકલિત, ઉત્પ્રેરક અને સહયોગી પગલાં માટે એકસાથે લાવે છે.

દશક WHO ગ્લોબલ સ્ટ્રેટેજી એન્ડ એક્શન પ્લાન અને યુનાઈટેડ નેશન્સ મેડ્રિડ ઈન્ટરનેશનલ પ્લાન ઓફ એજિંગ પર આધારિત છે અને સસ્ટેનેબલ ડેવલપમેન્ટ અને સસ્ટેનેબલ ડેવલપમેન્ટ ગોલ્સ પર યુનાઈટેડ નેશન્સ એજન્ડા 2030ની અનુભૂતિને સમર્થન આપે છે.

તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વનો દાયકો (2021-2030) ચાર ક્ષેત્રોમાં સામૂહિક કાર્યવાહી દ્વારા આરોગ્યની અસમાનતાઓને ઘટાડવા અને વૃદ્ધ લોકો, તેમના પરિવારો અને સમુદાયોના જીવનમાં સુધારો લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે: વય અને વયવાદ પ્રત્યે આપણે કેવી રીતે વિચારીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ અને કાર્ય કરીએ છીએ તે બદલવું; વૃદ્ધ લોકોની ક્ષમતાઓને ઉત્તેજન આપે તેવી રીતે સમુદાયોનો વિકાસ કરવો; વૃદ્ધ લોકો માટે જવાબદાર વ્યક્તિ-કેન્દ્રિત સંકલિત સંભાળ અને પ્રાથમિક આરોગ્ય સેવાઓ પહોંચાડવી; અને વૃદ્ધ લોકોને ગુણવત્તાયુક્ત લાંબા ગાળાની સંભાળની સુલભતા પૂરી પાડવી.