વૃદ્ધત્વ અને આરોગ્ય

મુખ્ય તથ્યો

૨૦૧૫ અને ૨૦૫૦ ની વચ્ચે, ૬૦ વર્ષથી વધુ સમય સુધી વિશ્વની વસ્તીનું પ્રમાણ લગભગ બમણું થઈને ૧૨% થી ૨૨% થઈ જશે.
2020 સુધીમાં, 60 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોની સંખ્યા 5 વર્ષથી નાના બાળકો કરતાં વધી જશે.
2050 માં, 80% વૃદ્ધ લોકો ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં રહેતા હશે.
વસ્તી વૃદ્ધત્વની ગતિ ભૂતકાળ કરતાં ઘણી ઝડપી છે.
આ વસ્તી વિષયક પરિવર્તનનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે તેમની આરોગ્ય અને સામાજિક પ્રણાલીઓ તૈયાર છે તેની ખાતરી કરવા માટે બધા દેશો મોટા પડકારોનો સામનો કરી રહ્યા છે.

ઝાંખી

વિશ્વભરમાં લોકો લાંબુ આયુષ્ય ભોગવી રહ્યા છે. આજે મોટાભાગના લોકો સાઠના દાયકા અને તેનાથી વધુ ઉંમર સુધી જીવવાની અપેક્ષા રાખી શકે છે. વિશ્વના દરેક દેશમાં વસ્તીમાં વૃદ્ધ વ્યક્તિઓના કદ અને પ્રમાણમાં વધારો થઈ રહ્યો છે.
૨૦૩૦ સુધીમાં, વિશ્વમાં ૬ માંથી ૧ વ્યક્તિ ૬૦ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરનો હશે. આ સમયે ૬૦ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોની વસ્તીનો હિસ્સો ૨૦૨૦માં ૧ અબજથી વધીને ૧.૪ અબજ થશે. ૨૦૫૦ સુધીમાં, ૬૦ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોની વિશ્વની વસ્તી બમણી (૨.૧ અબજ) થશે. ૨૦૨૦ અને ૨૦૫૦ વચ્ચે ૮૦ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોની સંખ્યા ત્રણ ગણી વધીને ૪૨૬ મિલિયન થવાની ધારણા છે.
જ્યારે દેશની વસ્તીના વૃદ્ધાવસ્થા તરફ વિતરણમાં આ પરિવર્તન - જેને વસ્તી વૃદ્ધત્વ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - ઉચ્ચ આવક ધરાવતા દેશોમાં શરૂ થયું હતું (ઉદાહરણ તરીકે, જાપાનમાં 30% વસ્તી પહેલાથી જ 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરની છે), તે હવે ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશો છે જે સૌથી મોટા પરિવર્તનનો અનુભવ કરી રહ્યા છે. 2050 સુધીમાં, 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરની વિશ્વની બે તૃતીયાંશ વસ્તી ઓછી અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં રહેશે.

વૃદ્ધત્વ સમજાવ્યું

જૈવિક સ્તરે, વૃદ્ધત્વ સમય જતાં વિવિધ પ્રકારના પરમાણુ અને કોષીય નુકસાનના સંચયના પ્રભાવથી પરિણમે છે. આનાથી શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો થાય છે, રોગ અને આખરે મૃત્યુનું જોખમ વધે છે. આ ફેરફારો ન તો રેખીય છે કે ન તો સુસંગત છે, અને તે ફક્ત વર્ષોમાં વ્યક્તિની ઉંમર સાથે છૂટક રીતે સંકળાયેલા છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતી વિવિધતા રેન્ડમ નથી. જૈવિક ફેરફારો ઉપરાંત, વૃદ્ધત્વ ઘણીવાર નિવૃત્તિ, વધુ યોગ્ય રહેઠાણમાં સ્થળાંતર અને મિત્રો અને ભાગીદારોના મૃત્યુ જેવા અન્ય જીવન સંક્રમણો સાથે સંકળાયેલું છે.

વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ

મોટી ઉંમરમાં સામાન્ય બીમારીઓમાં સાંભળવાની ખોટ, મોતિયા અને રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો, પીઠ અને ગરદનનો દુખાવો અને અસ્થિવા, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન અને ડિમેન્શિયાનો સમાવેશ થાય છે. જેમ જેમ લોકો ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તેમને એક જ સમયે અનેક બીમારીઓનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
વૃદ્ધાવસ્થામાં ઘણી જટિલ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ પણ જોવા મળે છે જેને સામાન્ય રીતે વૃદ્ધાવસ્થા સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. તે ઘણીવાર બહુવિધ અંતર્ગત પરિબળોનું પરિણામ હોય છે જેમાં નબળાઈ, પેશાબની અસંયમ, પડવું, ચિત્તભ્રમ અને દબાણ અલ્સરનો સમાવેશ થાય છે.

સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વને અસર કરતા પરિબળો

લાંબુ જીવન ફક્ત વૃદ્ધ લોકો અને તેમના પરિવારો માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર સમાજ માટે પણ તકો લાવે છે. વધારાના વર્ષો નવી પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે વધુ શિક્ષણ, નવી કારકિર્દી અથવા લાંબા સમયથી અવગણવામાં આવેલ જુસ્સો અપનાવવાની તક પૂરી પાડે છે. વૃદ્ધ લોકો પણ તેમના પરિવારો અને સમુદાયોમાં ઘણી રીતે યોગદાન આપે છે. છતાં આ તકો અને યોગદાનનો વ્યાપ એક પરિબળ પર ખૂબ આધાર રાખે છે: આરોગ્ય.

પુરાવા સૂચવે છે કે સારા સ્વાસ્થ્યમાં જીવનનું પ્રમાણ વ્યાપકપણે સ્થિર રહ્યું છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે વધારાના વર્ષો ખરાબ સ્વાસ્થ્યમાં છે. જો લોકો સારા સ્વાસ્થ્યમાં જીવનના આ વધારાના વર્ષોનો અનુભવ કરી શકે અને જો તેઓ સહાયક વાતાવરણમાં રહે, તો તેઓ જે વસ્તુઓને મહત્વ આપે છે તે કરવાની તેમની ક્ષમતા યુવાન વ્યક્તિ કરતા થોડી અલગ હશે. જો આ વધારાના વર્ષો શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં ઘટાડા દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવે છે, તો વૃદ્ધ લોકો અને સમાજ માટે તેની અસરો વધુ નકારાત્મક છે.

વૃદ્ધ લોકોના સ્વાસ્થ્યમાં કેટલાક ફેરફારો આનુવંશિક હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકોના શારીરિક અને સામાજિક વાતાવરણને કારણે હોય છે - જેમાં તેમના ઘરો, પડોશીઓ અને સમુદાયો, તેમજ તેમની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ - જેમ કે તેમનું લિંગ, વંશીયતા અથવા સામાજિક આર્થિક સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે. લોકો બાળપણમાં - અથવા વિકાસશીલ ગર્ભ તરીકે પણ - જે વાતાવરણમાં રહે છે - તેમની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ સાથે, તેમની ઉંમર પર લાંબા ગાળાની અસર કરે છે.

શારીરિક અને સામાજિક વાતાવરણ સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરી શકે છે અથવા તકો, નિર્ણયો અને સ્વાસ્થ્ય વર્તનને અસર કરતા અવરોધો અથવા પ્રોત્સાહનો દ્વારા અસર કરી શકે છે. જીવનભર સ્વસ્થ વર્તણૂકો જાળવી રાખવા, ખાસ કરીને સંતુલિત આહાર લેવો, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવો અને તમાકુના ઉપયોગથી દૂર રહેવું, આ બધા બિન-ચેપી રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં, શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં અને સંભાળ પર નિર્ભરતામાં વિલંબ કરવામાં ફાળો આપે છે.

સહાયક ભૌતિક અને સામાજિક વાતાવરણ લોકોને ક્ષમતામાં ઘટાડો હોવા છતાં, તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરવા સક્ષમ બનાવે છે. સલામત અને સુલભ જાહેર ઇમારતો અને પરિવહનની ઉપલબ્ધતા, અને ફરવા માટે સરળ સ્થળો, સહાયક વાતાવરણના ઉદાહરણો છે. વૃદ્ધત્વ પ્રત્યે જાહેર-આરોગ્ય પ્રતિભાવ વિકસાવવામાં, ફક્ત વ્યક્તિગત અને પર્યાવરણીય અભિગમો ધ્યાનમાં લેવાનું મહત્વપૂર્ણ નથી જે વૃદ્ધાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા નુકસાનને ઘટાડે છે, પરંતુ તે પણ જે પુનઃપ્રાપ્તિ, અનુકૂલન અને મનોસામાજિક વિકાસને મજબૂત બનાવી શકે છે.

વસ્તી વૃદ્ધત્વનો સામનો કરવામાં પડકારો

કોઈ સામાન્ય વૃદ્ધ વ્યક્તિ નથી. કેટલાક 80 વર્ષના વૃદ્ધોમાં 30 વર્ષના વૃદ્ધો જેવી જ શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓ હોય છે. અન્ય લોકો ઘણી નાની ઉંમરે ક્ષમતાઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવે છે. એક વ્યાપક જાહેર આરોગ્ય પ્રતિભાવમાં વૃદ્ધ લોકોના અનુભવો અને જરૂરિયાતોની આ વિશાળ શ્રેણીને સંબોધિત કરવી જોઈએ.

વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળતી વિવિધતા આકસ્મિક નથી. મોટાભાગે લોકોના શારીરિક અને સામાજિક વાતાવરણ અને તેમની તકો અને સ્વાસ્થ્ય વર્તન પર આ વાતાવરણની અસરમાંથી ઉદ્ભવે છે. આપણા પર્યાવરણ સાથેનો આપણો સંબંધ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ જેમ કે આપણે જે પરિવારમાં જન્મ્યા છીએ, આપણું લિંગ અને આપણી વંશીયતા દ્વારા વિકૃત છે, જે સ્વાસ્થ્યમાં અસમાનતા તરફ દોરી જાય છે.

વૃદ્ધ લોકોને ઘણીવાર નબળા અથવા આશ્રિત અને સમાજ માટે બોજ માનવામાં આવે છે. જાહેર આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો અને સમગ્ર સમાજે, આ અને અન્ય વય-સંબંધિત વલણોને સંબોધવાની જરૂર છે, જે ભેદભાવ તરફ દોરી શકે છે, નીતિઓ વિકસાવવાની રીત અને વૃદ્ધ લોકોને સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વનો અનુભવ કરવાની તકોને અસર કરી શકે છે.

વૈશ્વિકરણ, ટેકનોલોજીકલ વિકાસ (દા.ત., પરિવહન અને સંદેશાવ્યવહારમાં), શહેરીકરણ, સ્થળાંતર અને બદલાતા લિંગ ધોરણો વૃદ્ધ લોકોના જીવનને પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ રીતે પ્રભાવિત કરી રહ્યા છે. જાહેર આરોગ્ય પ્રતિભાવમાં આ વર્તમાન અને અંદાજિત વલણોનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને તે મુજબ નીતિઓ ઘડવી જોઈએ.

WHO પ્રતિભાવ

સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભાએ 2021-2030 ને સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વનો દાયકો જાહેર કર્યો અને WHO ને તેના અમલીકરણનું નેતૃત્વ કરવા કહ્યું. સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વનો દાયકો એ એક વૈશ્વિક સહયોગ છે જે સરકારો, નાગરિક સમાજ, આંતરરાષ્ટ્રીય એજન્સીઓ, વ્યાવસાયિકો, શિક્ષણવિદો, મીડિયા અને ખાનગી ક્ષેત્રને 10 વર્ષ સુધી લાંબા અને સ્વસ્થ જીવનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સંકલિત, ઉત્પ્રેરક અને સહયોગી કાર્યવાહી માટે એકસાથે લાવે છે.

આ દાયકા WHO ગ્લોબલ સ્ટ્રેટેજી અને એક્શન પ્લાન અને યુનાઈટેડ નેશન્સ મેડ્રિડ ઈન્ટરનેશનલ પ્લાન ઓફ એજિંગ પર આધારિત છે અને સસ્ટેનેબલ ડેવલપમેન્ટ અને સસ્ટેનેબલ ડેવલપમેન્ટ ગોલ્સ પર યુનાઈટેડ નેશન્સ એજન્ડા 2030 ની અનુભૂતિને સમર્થન આપે છે.

સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વનો દાયકા (૨૦૨૧-૨૦૩૦) ચાર ક્ષેત્રોમાં સામૂહિક કાર્યવાહી દ્વારા વૃદ્ધ લોકો, તેમના પરિવારો અને સમુદાયોના સ્વાસ્થ્ય અસમાનતાઓને ઘટાડવા અને જીવન સુધારવાનો પ્રયાસ કરે છે: ઉંમર અને વયવાદ પ્રત્યે આપણે કેવી રીતે વિચારીએ છીએ, અનુભવીએ છીએ અને કાર્ય કરીએ છીએ તે બદલવું; વૃદ્ધ લોકોની ક્ષમતાઓને પ્રોત્સાહન આપતી રીતે સમુદાયોનો વિકાસ કરવો; વૃદ્ધ લોકો માટે પ્રતિભાવશીલ વ્યક્તિ-કેન્દ્રિત સંકલિત સંભાળ અને પ્રાથમિક આરોગ્ય સેવાઓ પૂરી પાડવી; અને વૃદ્ધ લોકોને ગુણવત્તાયુક્ત લાંબા ગાળાની સંભાળની ઍક્સેસ પૂરી પાડવી જેમને તેની જરૂર છે.